Jak se necítit sám v jiné zemi - Z mého života III

Jestli žiješ v České republice, tak možná dobře víš, co to znamená “cítit se sám” v jiné zemi. 

Proč jsem se cítila v Mexiku sama a poprvé v životě poznala sociální deprivaci? 

To najdeš v mém novém článku.

Pět měsíců v Mexiku

Brzy to bude pět měsíců, od doby, kdy jsme se dočasně nastěhovali do Mexika. To znamená, že nám tady pomalu končí povolení k pobytu a brzy se vrátíme zase do Evropy. V článku Z mého života II jsem psala, jaké jsou moje dojmy (pocity) po prvním měsíci na mexickém ostrově. Teď po čtyřech dalších měsících mám pocit, že se pro mě změnil svět a jsem úplně jiný člověk.

Palmy, papoušci, moře, krokodýli, psi na střeše, leguáni, tropické ovoce a motorikši už jsou pro mě běžná realita. Na druhou stranu jsem docela dlouho neviděla rodinu a kamarády, nejedla evropská jídla a nebyla v kontaktu s evropskou mentalitou. Trochu jsem zapomněla, co to je ZIMA (a to je pro mě aktuálně míň než 25°C), pestré (bohaté na ingredience) jídlo, logika v každodenním životě a upřímné reakce lidí, když se zeptám na něco, co neví.

V čem byl pro mě život v Mexiku jiný než v Evropě?

Ještě nikdy předtím jsem se necítila tak sama. Být daleko od rodiny nebo přátel pro mě není nic nového, ale v Mexiku jsem poprvé cítila sociální izolaci. Obvykle nemám problém seznamovat se s novými lidmi, chodit na expatské akce a hledat nové kamarády, ale tady na Cozumelu to nějak nešlo. Každý den si povídám se sousedy, prodavači a dalšími lidmi na ulici a jednou týdně chodím do místního ašrámu na jógu, ale kamarády jsem si tady žádné nenašla, a proto jsem se tu často cítila sama.

Nemyslím si ale, že to bylo špatně. Život v Mexiku pro mě byl velmi důležitý a hodně mě toho naučil. Měla jsem víc času sama na sebe a mohla jsem přemýšlet o svých životních prioritách a budoucnosti.

Díky sociální izolaci teď taky můžu líp rozumět lidem z jiných zemí, co jsou v podobné situaci v České republice. Na lekcích tohle téma často otvíráme, takže vím, že je hodně lidí, kteří se cítí sami, když se přestěhují do jiné země. Vím, jak moc pomáhá o tom mluvit, a proto je to jedno z častých konverzačních témat i na lekcích češtiny se mnou.

Co mi pomáhá necítit se sama

Pocity sociální deprivace v cizí zemi můžou být někdy frustrující, a proto jsem se rozhodla napsat o tom, co mi v Mexiku pomohlo. Pro mě bylo extrémně důležité najít si nějaké smysluplné aktivity. Hodně mi pomohl sport, kontakt s přírodou a vzdělávání (studium).

Takže každý den cvičím jógu, medituju, začala jsem tady aktivně běhat (v tropickém klimatu to je docela výzva), chodím do lesa pozorovat zvířata, hodně čtu a taky dělám online kurzy, na které bych v České republice tolik času neměla.

Chceš ode mě dostávat krátké texty v jednoduché češtině na e-mail? Jednou za dva týdny ode mě můžeš mít motivační newsletter ZDARMA.

CHCI NEWSLETTER

Taky jsem začala psát deník. To mi pomáhá líp rozumět svým pocitům a myšlenkám a cítím se potom líp. Někdy je výzva být disciplinovaná a kontrolovat své myšlenky, ale našla jsem metody, které mi pomáhají. A nepíšu jenom česky, ale někdy taky anglicky nebo španělsky a to je dobrý jazykový trénink.

A další důležitá věc, kterou dělám, je že mám lekce se svými jazykovými lektorkami. To mi pomáhá necítit se sama a taky si zlepšovat jazyky (italštinu a angličtinu). Taky je to dobrá možnost, jak mluvit o svém životě s někým, kdo je tu každý týden celou hodinu jenom pro mě. A když s někým mluvím o svém životě, často mě to inspiruje k dobrým změnám, takže to má hodně pozitivních aspektů. Ale o tom budu psát zase příště.

SLOVÍČKA:

dočasně	ne permanentně	Dočasně jsme se nastěhovali do Mexika.
povolení k pobytu	residence permit	Končí nám povolení k pobytu v Mexiku.
dojmy / pocity	emoce	Jaké byly moje první dojmy v Mexiku?
pestrý	varied	Jídlo v Mexiku je dobré, ale není moc pestré.
upřímný	honest	Mexičani neumí říkat NEVÍM, takže když reálně něco neví, často neodpoví upřímně.
výzvy	challenges	V Mexiku už nemám velké výzvy, a tak se potřebuju vrátit do Evropy.
nejde to	nefunguje to	Nejde mi počítač. Nejde televize. Nejde mi se seznamovat s novými lidmi.
smysluplný	meaningful	Je důležité dělat v životě smysluplné věci.

Moje tipy, co může pomoct, když se cítíš sám/sama v cizí zemi:

Zastav se a přemýšlej, co je pro tebe důležité - jaké aktivity pro tebe mají SMYSL.
Ideálně začni psát deník - piš všechny své myšlenky, starosti, otázky, na které chceš najít odpovědi a taky si napiš, co chceš od života. Můžeš psát česky. 😊
Najdi si kreativní nebo sportovní aktivitu, kterou můžeš dělat i sám a která tě bude bavit.
Investuj do sebe a svého vzdělávání (najdi si zajímavý kurz, motivačního lektora a mluv o svých pocitech).
Buď pozitivní a věř, že v každé situaci se můžeš naučit něco nového.

A samozřejmě hledej sociální akce, kde můžeš najít nové kamarády.

A jeden bonusový tip:

Když cítíš frustraci a potřebuješ rychlé endorfiny, začni se SMÁT, to pomáhá rychle a na 100%.